Dieta jest nierzadko, kiedy przy ograniczaniu porcji jedzenia lub przekształceniu jego składu traci się zbędne kilogramy. Takie są z całą pewnością założeniu, bo jeżeli już dieta traktowana jest po macoszemu, to raczej nie przyniesie ona wymarzonych wyników. W przypadku odchudzania bardzo istotne jest stosowanie się do wymogów związanych z daną dietą.
Jest to tak samo istotne, jak wspieranie się podczas diety suplementami diety, takimi jak na przykład mango afrykańskie. Gdy osoba odchudzająca nie używa się do wskazówek diety, nie posiada szans na to, ażeby tracić kilogramy. Diety są tak opracowywane, by przy ograniczonych porcjach jedzenia nie doprowadzały do wyniszczenia organizmu czy kłopotów z jego funkcjonowaniem. Zazwyczaj diety opracowują profesjonaliści. Wielu odchudzających się, zanim sięgnie po tabletki na odchudzanie, konsultuje się z dietetykiem, który na podstawie ichniejszym upodobań żywieniowych, opracowuje dla nich skuteczną dietę. W takiej diecie uwzględnia się wszystkie posiłki. To jakby menu opracowane na dłuższy czas, które gwarantuje, że będzie się tracić kilogramy. Pod warunkiem, jeśli do założeń dietetyka odchudzający będzie się stosował. Bo o ile zalecenia dietetyka będą ignorowane i będzie się wierzyło, że samo łykanie african mango pomoże, to może okazać się, że dieta nie przyniesie takiego efektu, jak oczekiwano. Nie będzie to jednakże efekt tego, że tabletki wspomagające odchudzanie nie są efektywne, tylko efekt niekonsekwencji, o ile chodzi o zalecenia dietetyczne. Dieta i odchudzanie nie są proste, jednak można w nich wytrwać.
Zobacz: tabletki na odchudzanie.
